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盛夏來臨，蜜桃AV噜噜一区二区三区蜜桃视频免费下载APP官方為您送上一份清爽飲食攻略！

發布時間：2023.06.28

天氣越來越熱，最近的天氣讓人熱到沒食欲，點外賣都要想好久。大家忍受著著夏天的酷熱，此時此刻一定需要一些清暑益氣的食物來消消暑。今天小萊就帶來兩道夏日美食，幫您解決一下吃什麽的煩惱~

綠豆糯米糕

材料：

綠豆200g 糯米粉200g 白砂糖40g 牛奶200g

做法：

1.綠豆用清水浸泡2小時，洗淨放入鍋中，加入冷水，開大火煮開後，轉中小火煮25分鍾，煮熟後撈出瀝幹水分，倒入大碗中放涼備用

2.往放涼的綠豆中加入糯米粉、白砂糖、牛奶攪拌至濃稠的酸奶狀

3.倒入綠豆米漿，晃平，蓋上保鮮膜，四周紮上小孔

4.放入蜜桃AV噜噜一区二区三区蜜桃视频免费下载APP官方蒸烤箱蒸40分鍾，取出放涼後放冰箱冷藏一晚，再脫膜切塊食用

山藥蒸木耳

材料：

山藥1根木耳少許

蟲草花小丟丟茶油適量

鹽少許

做法:

1.鐵棍山藥去皮，切成厚薄均勻的片狀

2.鍋中倒入少許茶油燒熱，然後把蟲草花，木耳百合放進去炒香

3.把山藥整齊擺放碟子上，然後在中間把炒過的木耳蟲草花放中間，在旁邊用枸杞點綴

4.把擺好盤的山藥放入蜜桃AV噜噜一区二区三区蜜桃视频免费下载APP官方蒸烤箱中蒸10分鍾

5.出鍋之後淋上醬汁即可（生抽，蠔油，水，玉米澱粉調製）

漫長夏日積攢的暑氣，在品嚐清淡美味的家常美食的過程中漸漸消散，而涼爽舒適的下廚體驗，從把一台蜜桃AV噜噜一区二区三区蜜桃视频免费下载APP官方帶回家開始！

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